| 日にち |
イベント名 |
順位 |
距離(km) |
time |
Ave. |
comments |
| 5/6 |
都民選手権 |
14 |
5 |
0:16:35 |
03:19 |
調整失敗。直前に疲労がある時は思い切って休む事。 |
| 5/17 |
八ヶ岳高原野辺山ウルトラ100km |
47 |
100 |
10:08:49 |
06:05 |
雨風の中気持ちを切らさずﾌｫｰﾑ矯正しつつ完走できたのが収穫 |
| 6/7 |
横田駅伝 |
? |
5.2 |
0:16:53 |
03:15 |
調子が分らないので、時計を見ずに走ったのが良かった。前半動けば結果突っ込む事になるがそれもありかも |
| 7/5 |
府中選手権 |
2 |
5 |
0:16:31 |
03:18 |
集団の中で我慢してみたが、牽制合戦となりﾀｲﾑは全く伸びず。我慢して集団に付くのは良いが、ﾀｲﾑを狙うならやはり積極性は大事 |
| 8/30 |
府中陸上記録会 |
1 |
5 |
0:16:20 |
03:16 |
前半から押して行ったが、300mﾄﾗｯｸのｶｰﾌﾞに耐え切れず後半ｽﾞﾙｽﾞﾙとPﾀﾞｳﾝ・・・しかしﾚｰｽ直前の調整が全く出来ないので大至急改善が必要だ |
| 9/26 |
小金井フル |
? |
42.195 |
2:55:55 |
04:10 |
20kまでは気持ち良く走れたが、前日一日食事抜きの影響で完全に後半はガス欠になった。やはり食事対策は大事だと実感！ |
| 10/11 |
東濃駅伝選考会 |
4 |
8 |
0:27:25 |
03:26 |
3'20で押すつもりが2kmで失速。前日の運転や仕事疲れはキチッとほぐしておかないと伸びの無いはしりになる |
| 10/18 |
高島平20k |
16 |
20 |
1:10:04 |
03:30 |
徹夜仕事もあり、試合前の練習は落とせた分足は残っていた感じがするが、本番前日はjog+流しで3kmで良い、しかも午前中 |
| 10/30 |
WINGS 3000mTT |
ー |
3 |
0:09:28 |
03:09 |
状態は悪かったが、突っ込み〜中弛み〜ラストの粘り迄とにかくﾘﾗｯｸｽする事に努めた結果、久し振りの自己新がでたのは嬉しい |
| 11/7 |
EKIDENカーニバル(1区) |
12 |
10.35 |
|
00:00 |
前半抑えた分後半粘れたが、ラストのキレがなく置いていかれたのは反省。 |
| 11/15 |
東濃駅伝 |
|
10.15 |
|
00:00 |
| 11/23 |
府中多摩川ハーフ |
|
21.0975 |
|
00:00 |
| 12/6 |
福岡国際マラソン |
|
42.195 |
|
00:00 |
| 1/1 |
小金井元旦5k |
|
5 |
|
00:00 |
| 1/17 |
相模原市駅伝 |
|
|
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